焖烧杯可以做的食物有很多，可以煲粥，可以下面条、煮鸡蛋等等，最适合的就是煲粥了，焖烧杯就是靠杯子把水的温度给锁住，用温度把食物焖熟，大部分的粥，都是可以在焖烧杯中烹制的，有了焖烧杯再忙的人都可以喝上一碗热腾腾的粥。
一、焖烧杯和保温杯的不同
在焖烧杯能当保温饭盒用吗中曾提到，焖烧杯和保温杯在使用上就有很大的不同，焖烧杯是可以把食物给焖熟的，保温效果要比保温杯要强，并且长期保温的效果很强，食物放到热水中，过两小时之后就可以焖熟，保温杯的保温效果就差了很多，只不过是在延缓杯中液体或者固体的散热时间，从而达到保温的效果。
焖烧杯和保温杯在外观上也有很多的不同，保温杯的外皮一般都是不锈钢的，这样更结实一点，不会怕摔，在不锈钢的内部会有一层陶瓷和真空层而做成的隔离，一般保温杯都是真空的，让热传的更慢一些，焖烧杯的设计和保温杯差不多，只不过更精良一些，杯口比保温杯更大一些。
保温杯和焖烧杯从名字中也可以看出，两者的功能是不同的，保温杯就是保住杯中的温度，无论杯中的温度是热的还是凉的都是可以封住的，焖烧杯在此功能上，还可以起到煮熟食物的作用，是比较方便的一种做饭的器具，主要是依靠保温的效果，而达到更多的作用。
二、焖烧杯适合的人群
焖烧杯最适合上班族和学生族，上班族上班是比较忙的，早上没空做早饭就可以提前晚上把米放在焖烧杯里面，第二天上班的时候带着，更省时间，焖粥的类型也可以多变，不会感到腻，学生空闲时间比较多，可以焖煮点粥给自己加餐。
焖烧杯不适合儿童和老人，焖烧杯焖煮的食物，不及时吃的话就会容易滋生细菌，孩子和老人的肠道本来就不好，吃到滋生细菌的食物，会对肠胃造成负担，并且焖烧的时候还会损失掉一些营养物质。