那么，应该怎样维护牙齿呢?漱口——早漱口不若将困而漱去齿间所积，牙亦巩固!
因而，北宋时期的牙刷并未遍及。但是，与此相反，辽国却对牙刷的接受程度比北宋要高。至今辽国牙刷现已发现100多件，能够分为圆柱状细柄型、扁板状宽柄型。每类型又分为小类，至少有16种以上类型的牙刷。
其韶光进入南宋后就大不一样了，南宋时期的吴自牧在描绘杭州日子的笔记体专著《梦粱录》第十三卷就写道：“诸色杂货中有刷牙子。”“铺席”一节罗列临安的闻名店肆，其间就有“凌家刷牙铺”和“傅官人刷牙铺”等专门刷牙的店肆。宋朝时期的牙刷，高端原料为虎骨、象牙、驴骨。之后是各种兽角。最终才是竹木。
不管怎样，牙刷的价格比较贵，一般人无法接受。即便到了元代，一只牙刷足有一两金子。其诗如下：
元代末年郭钰(13l6一?)所作《郭恒惠牙刷得雪字》一诗：
老气棱棱齿如铁，曾咀奸腴喷腥血。
倦游十载舌空存，欲挽银河漱芳洁。
南州牙刷寄往日。去腻涤烦一金直。
短簪削成玳瑁轻，冰丝缀锁银骏密。
朱唇皓齿娇春风，口脂面药生色彩。
琼浆晓漱凝华池，玉麈昼谈洒晴雪。
辅车老去长相依，馀论于君安所惜。
但当置我近清流。莫遣孙郎更漱石。
古印度牙科
但由于辽宋金时期的牙刷太贵，牙刷在民间一向无法遍及。这也是外国人看到明朝皇帝用牙刷惊奇的原因，在民间由于贵买不起，用得少、看不见。
