想成为一名合格的人民警察，除了需求把握很多的理论知识外，体能也是不可或缺的一部分，关于在辅警考试中，
体能测验有哪些规范呢？怎么才能在体测中完成打破，顺畅进入面试呢？接下来小编就公安机关选用人民警察体能测评规范进行具体的介绍~
一、10米×4往复跑
场所器件：10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其间2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。秒表若干块，运用前应进行校对。
测验办法：受测验者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交流木块，再跑回S2交流另一木块，后持木块冲出S1线，记载跑完全程的时刻。记载以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要跳过S1和S2线。
二、男人1000米跑、女子800米跑
场所器件：400米田径跑道。地上平整，地质不限。秒表若干块，运用前应进行校对。
测验办法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开端起跑。当受测者抵达结尾时停表，结尾记载员担任挂号每人成果，挂号成果以分、秒为单位，不计小数。
三、纵跳摸高
场所要求：一般在室内场所测验。如挑选室外场所测验，需在天气状况答应的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超越3级。
测验办法：预备测验阶段，受测者双脚天然分隔，呈站立姿态。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂极力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿一起发力，极力笔直向上起跳，一起单手举起接触固定的高度线或许主动摸高器的测验条，接触到高度线或许测验条的视为合格。测验不超越三次。
注意事项：(1)起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超越指尖0.3厘米;(3)受测者徒手接触，不得带手套等其他物品;(4)受测者一致选用赤脚(可穿袜子)起跳，起跳处衬托不超越2厘米的硬质无弹性垫子。
