【世界睡眠日】儿童睡不好或拉低颜值,家长们要警惕这种病

2021-03-22 14:07:00 作者: 【世界睡眠日

俗话说的好“一日不睡,十日不醒”,可见人一旦严重缺乏睡眠,或熬一次夜,就得好几天才能缓回来。而3月21日正是世界睡眠日,今年的主题是良好免疫源于优质睡眠。现在也越来越多的研究证明,若是长期存在睡眠不足的情况,是会导致免疫力低下,还会诱发其他疾病,从而危害到身体。

【世界睡眠日】儿童睡不好或拉低颜值,家长们要警惕这种病

儿童睡不好或拉低颜值

我们大家都知道睡眠的重要性,一个好的睡眠能让自己第二天元气满满,但家长们有没有关注到孩子的睡眠问题呢?在儿童的发育阶段,优质的睡眠是非常重要的,所以就会有这么一句话:“吃好睡好,才能长的快”。若儿童存在睡眠障碍的情况,不但会影响到发育,甚至是也会给颜值带来很大的负面影响。

【世界睡眠日】儿童睡不好或拉低颜值,家长们要警惕这种病

比如近日新闻报道的这个小男孩,虽然在年龄上只有4岁,但他的打呼噜声并不亚于成年人,而且很不规律,总是有喘不上气来的感觉。从监控中能看到,这个小孩睡的很不安稳,翻来覆去,数次出现要醒来的动作。通过睡眠监测,其实这个孩子此时已经处于睡眠呼吸障碍缺氧的状态。

这种睡眠呼吸暂停低通气将引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症,还有可能引发高血压、糖尿病等并发症。此外,也会对孩子的生长发育造成影响,并且还会拉低孩子的颜值。

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这是因为当孩子打呼噜时,是需要张口呼吸的,就容易导致上下颌骨位置的改变。还会造成鼻孔上翘、嘴唇上翻、牙列不齐等一系列的改变,这种面容的改变,在医学上称为腺样体面容。

在中国,越来越多的儿童存在夜间睡眠打鼾的情况,大概占儿童总数的20-30%,其发病率约为4.8%。因此,当家长们如果发现孩子出现了严重打鼾等睡眠障碍时,务必要引起重视。

孩子有睡眠呼吸障碍的症状,家长该怎么办呢?

【世界睡眠日】儿童睡不好或拉低颜值,家长们要警惕这种病

在日常生活中,如果发现自己的孩子存在夜间睡眠呼吸障碍的情况,比如经常出现打呼噜、张口呼吸的表现,或者是老师有反映孩子出现上课打瞌睡或注意力不集中的日间表现,且数次较为频繁,可以带孩子到儿童专科医院的鼾症门诊,或者是睡眠障碍门诊,专科医生会帮助您正确评估孩子的情况,来指导下一步的治疗计划。

在就诊时,医生一般会建议对孩子进行整夜多导睡眠监测,这样可以对睡眠呼吸障碍进行客观检查。家长们不需要过于担心,这个检查对于小孩的身体不存在任何伤害的。总之,若发现孩子存在严重的睡眠问题,建议趁早就医,让孩子早日恢复睡眠健康。

【世界睡眠日】儿童睡不好或拉低颜值,家长们要警惕这种病

儿童睡眠呼吸障碍的诱因主要是腺样体、扁桃体肥大和肥胖,而呼吸道疾病正是引起扁桃体和腺样体问题的根本原因。所以在平时的话,家长们应该让孩子增强锻炼,从而增强自身体质,这样可以减少呼吸疾病的发生,也能强身健体,对睡好觉也有帮助。