青少年时期是近视高发时期，这跟人体眼球的发育息息相关。人未成年前眼球结构都是相对不稳定的，很容易受到外物的干扰，而大多干扰来源于孩子无法抵挡的诱惑，对眼睛极为不利。如果这个期间父母未加以控制，近视就自然而然的产生了。
但是，我国的青少年近视发病率确实高的有点吓人了。全国小、初、高、大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%，难怪课堂上的“小眼镜”越来越多。专家预言称，按照这个趋势、速度发展下去，不出三年，我国近视人口比例将超50%，人数达7亿之巨。
目前，我国青少年近视发生率已经跃居世界第一，近视高发，并且呈现低龄化趋势。从部分小学所做的调查看，小学生近视发生率达到了45%左右。
近视在青少年中高发，已经对青少年的健康成长造成了很大影响。
青少年近视呈高发低龄化趋势
青少年在日常的学习和生活中，长时间用眼，导致视力下降，看东西模糊不清，对以后的学习、生活都将产生很大影响。应当如何合理调节用眼时间，预防近视的发生呢?
医生建议，青少年要严格控制用眼时间，坚持每天参加户外运动、目眺远方1个小时以上，均衡膳食、保持充足的睡眠，严格避免过度使用电子产品是预防近视眼的当务之急。
一般情况下，建议持续使用电子产品在半个小时以内，最多不超过两个小时，假如要看更长的时间，最好要相隔三十到四十分钟。
青少年正处于学习期间，每天上学看书、写作业，用眼频繁，强度大，特别是青少年在完成家庭作业时，都处于傍晚或者是晚上。医生指出，养成科学的读写习惯，也是预防近视的有效方法。
据配镜师介绍，选择眼镜，不能单纯地以为价格贵的就好，价格便宜的不好，主要还是要选择适合自己的眼镜。要根据自己眼睛近视的度数，有无散光来定，还有高度数近视，还要选择折射率高一点的，因为折射率高的镜片，它就比较薄，也会比较轻，戴起的舒适度也会更好一点，同时还要根据脸型来选择适合自己的眼镜架，适合的眼镜架可以让人更美观，更有精神。
同时，市面上有很多功能眼镜，以及根据镜片镀膜不一样，附带有防蓝光、防辐射、防雾等等功能，部分商家还宣称某些功能镜具有改善视力、抗疲劳等功效。家长及学生在配眼镜的时候，不要单纯追捧价格高，功能多，要根据使用环境和需求进行选择和甄别，适合自己的最重要。
未成年人如何预防近视
一旦儿童青少年近视，在目前医疗技术条件下，都是矫正视力而非治疗，因此重要的是预防近视形成和发展。那么，该如何有针对性的全面进行预防呢？
1、社会的预防：
当今社会对孩子的期望太高，知识更新快，给学生增加了许多不合理的、额外的负担，从而导致了近视率升高，这是一个亟待解决的社会问题。
2、自身的预防：
(1)孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合，远近兼顾，自觉做眼操，缓解眼肌部分疲劳;
(2)养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;
(3)养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。
3、学校的预防：
(1)环境设施：教室要宽敞明亮 ;灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜等。
(2)用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育，督促学生做好眼操;
(3)减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。
4、家庭的预防：
(1)创造良好学习环境：保证灯光照明适宜，学习桌椅高度搭配合理等。
(2)培养正确用眼习惯：看书坐姿端正，不要趴着、躺着看书;看电视时间不宜过长;走路或者乘车不要看书。
(3)提供全面营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有适量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。
因为导致近视的原因有多种情况，所以对于近视的预防我们也要讲究作战思路：多方努力，并线进行。若视力已出现下降的情况，可以到正规的眼科医院进行验光检查，根据检查结果，听取医生意见进行相应的处理，而非着急去眼镜店配眼镜。只有找到并针对近视的诱因入手，才能保护视力。
