外卖的轻食真的能减肥吗

注意食物搭配：

虽然我们都说让孩子多吃蔬菜、水果对身体好，但如果光吃蔬菜，水果，没有充足的蛋白质和碳水化合物的话，也会容易造成营养失调。

如果光吃沙拉配肉，然后没有面包或者点米饭杂粮这些主食的话，会影响孩子的身体发育。