3、芝麻：性味甘平，有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功，适用于阴液缺乏所造成的的肠燥便秘，皮肤枯燥及肝肾精血缺乏所造成的的晕厥，头发早白、腰膝酸软。
4、藕：性味甘凉，是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种养分素，尤其是含维生素C最多。
5、菠菜：性味甘凉，能滋阴润燥，养血止血，通利肠胃，可用于津液缺乏之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血等。
6、豆浆：是将大豆浸泡，磨为汁，滤去渣，经煮熟而成。性味甘平，功用补虚润燥，清肺化痰。常用于久病肺虚咳嗽及痰火哮喘。
7、鸭蛋：味甘咸，性凉，功用滋阴、清热，可用于阴虚所造成的的咳嗽痰少，咽干痛，以及肺胃虚热所造成的的口渴、痰咳、便干等症。
8、蜂蜜：既是补养佳品，又是医治多种疾病的良药，蜂蜜含果糖39%，葡萄糖34%，这两种单糖均能直接供应热量，弥补体液，养分全身。关于津液缺乏诸症，脾胃阴亏或气虚所造成的的胃脘痛苦等均有必定效果。
