秋天的节气现已过了两个了，尽管处暑已过，可是气候仍是十分酷热，许多注重摄生的人都会使用秋季来好好保养身体，所以秋季摄生其实是十分要害的，可是摄生也是有考究的，接下来就跟从趣前史一同了解一下秋季摄生喝什么茶好呢。
红茶
现在的气候是越来越感觉到凉快了，关于一些虚寒体质的朋友都会感觉这儿冷那里凉的，这其实归根到底都是个人体质的原因，像在这样的时节，就应该多喝一些红茶，依据专家介绍，红茶具有暖胃的成效，很合适虚寒体质的朋友饮用，所以假如你也是虚寒体质中的一员，无妨多喝红茶吧。
秋天是个艰屯之际，是心血管疾病的高发期，依据研讨标明，多喝红茶能有用下降心血管疾病产生的概率，所以中老年人也要多喝红茶。
黄茶
黄茶在生活中并不常见，可是黄茶却合适大多人数喝。黄茶的香气跟口感都比较清新，性味平缓，无论是炎热体质的朋友仍是气虚的人都很合适饮用黄茶。
秋季多喝黄茶能消除秋乏，由于黄茶能起到提神醒脑的成效，别的，肠道以及消化系统欠好的朋友多喝黄茶还能起到促进消化、改进食欲不振的效果。
绿茶
秋季简单上火，感到炎热，这是秋燥带来的影响，专家以为，秋季能够恰当饮用一些绿茶来起降火，缓解秋燥的症状。
绿茶含有丰厚的维生素，有研讨标明，常喝绿茶的人抗癌才能比不喝绿茶的人好得多。但需求留意的是，胃寒的人不宜喝绿茶，不然会加剧身体的不适。
乌龙茶
秋燥不只会让五脏六腑感到不舒服，也会引起皮肤瘙痒等症状，这个时分喝一点乌龙茶能够改进这些不适。
中医以为，乌龙茶性温，不如绿茶来得凉也没有红茶那么热，秋季常喝乌龙能够起到润肤、润喉等成效。