夸父追逐太阳是上古一个传说，巫族的一个分支夸父部落的首领想追到太阳，劝说他们遵守规则，所以他开始与太阳赛跑，喝干了黄河渭河之水，在去大泽的路上他口渴而死，拐杖变成了桃树林，身体变成了夸父山。这个故事反映了古代中国人了解和击败自然的愿望。尽管大神失败了，但他的精神和毅力被传为佳话，并激发了许多有远大理想的人不断进步。
盘古死后，洪荒的各个种族迅速发展。在龙凤初劫之后，包括龙，凤凰和麒麟在内的神兽一族衰落了。余下最强的便是妖族与盘古精血化成的巫族，前者数量众多，后者是盘古后裔，两族都想成为天地主角，所以时有纠纷。后来妖族寻得天界，帝俊与东皇太一两兄弟更是自封天帝，于是两族矛盾更甚，甚至多次发生大战。帝俊因为巫族好战（就是过于蛮），妖族设计挑拨巫族水火之神共工和祝融之争，祖巫共工祝融在不周山莫名大战而亡，并且撞断了作为天柱的不周山，女娲补天，巫妖二族初现不和，后面才有了夸父追日，后羿射日的故事，那么具体后面是怎么回事，本期老冯讲堂我们来讲一讲夸父追日的故事。
在遥远北方一座名叫“载天”的大山上，有一个巫族支脉部落叫夸父族。夸父们常常黄蛇挂在自己的两只耳朵上作为装饰品，耳朵上挂着两条黄蛇，手中握着两条黄蛇，特别自豪。而且他们个个都是身材高大、力大无比的巨人，看样子很可怕，其实他们性情温顺善良，都为创造美好的生活而勤奋努力，善良的夸父族经常帮助远古人类来面对各种洪荒灾难，因此人族十分崇拜巫族夸父部落。
妖族帝俊与羲和生了10个孩子都是太阳金乌（帝俊本体也是一只出生在太阳星的金乌），轮流跑出来在天空执勤，照耀大地。他们住在东方海外，海水中有棵大树叫扶桑。扶桑下面有汤谷，十个太阳会在汤谷里洗澡，他们轮流值日，当其中一个金乌在天上时，其他九个金乌便在扶桑树的树枝上休息。帝俊和太一计杀共工祝融后，心里十分高兴，觉得巫族也不过如此，都是一帮没有智商的蛮子，巫族不再是对手，天上地下谁与争锋，于是大摆筵席宴大肆庆祝。作为妖族十大太子——十大金乌，参加了宴席喝多了，忘记了遵守规则，同时出现在天空中，于是人间特别炎热，大地上的草木和农作物都被烤焦了民不聊生，人间顿时一片哀号。
金乌犯天条为害人间，这事天帝帝俊没有过重责罚，毕竟都是自己的儿子，只是简单教育了一下就不再管了，金乌太子们发现自己的父亲这么仁慈，而且独自出去到天空上值日是多么无聊，哪有兄弟们一起出去玩耍来的快乐。便习以为常，经常三五成群去人间值日，游玩到后期居然也不管轮值的时间日期，天天都到处闲逛，火一样的太阳成天呆在天上，只有白天没有黑夜，人间火狱无常。
金乌们到是没有当回事情，人间那还受的了几个太阳的烘烤，人间地狱一般惨淡，民不聊生死伤无数，人们热得难受，实在没有办法生存下去，一个个都来找巫神夸父述苦想办法，都说：想个办法，管管太阳吧！夸父见到这种情景一想，这妖族是越来越嚣张了，不把我们巫族放在眼里呢！看来我的管一管。就在大家面前立下雄心壮志。对大家说：我一定要把太阳捉住劝服，让它听从我们的安排。只能白天出来一个，晚上就休息。
因此，第二天，太阳又出来作恶时，夸父迈出大步奔跑起来，开始了追赶太阳的旅程。太阳金乌在空中快速旋转游走，夸夫在地上像疾风一样追逐。夸夫一直在追赶他。饥饿时，他采摘野果来填补饥饿。口渴时，他张着嘴解渴。当他累了时，他只是小睡了一下而休息了。他疲倦时不愿休息，并始终在心里鼓励自己：“快点，我会赶上金乌们，人们的生活会很幸福”。 夸父穿越山脉和河流，追了他九天零九夜，终于在裕谷赶上了金乌们。夸父非常兴奋，终于追上了。但是就在他伸出手抓到了一个金乌太子。劝说他们：“人们受不了你们的照射，能不能按照以前的规则，一个个出来值日，不要一起出来行不行。”