现在的人们都是越发的注重养生了，除了年轻人们在这行列里面，老年人自然是他们的主力骨了，平时更注重饮食，锻炼也从来不缺少，不过仅仅做到这些，要想长寿的话，还是不够的。今天我们就通过一个人，来看看长寿的秘密到底是什么，这个人就是复旦校花严幼韵，她是宁波的一户大商人的女儿，出生于一九零五年，因为家庭背景十分的强大，所以家里面也是很富裕，严幼韵从来不用愁自己的吃穿生活，后来父母在她很小的时候就请了老师来家中教课，当时的国内教育并不发达，再加上有一些旧思想的影响，读书人很少，女孩子读书就更少了，不过在严家，这种现象是不存在的，尤其是严幼韵，她当时的成绩特别的好，早早的就已经完成了学业。
一九二五年的时候，严小姐考进了沪江大学，两年之后她又转到了负担读大学，因为家里面是从商的，所以她也就选择了读商业。有的时候她还会开自己的轿车去学校上学，这样的风光在校园里面可不多见，所以那个时候严小姐在学校里面可是一个红人，不光人有钱、而且长得很美丽，学习也特别的棒，为此也是吸引了不少人的关注。
因为她在家里面经常吃西餐，所以她吃的早餐几乎都是西式风格，里面一定要有一杯牛奶，中午和晚上也是主要吃西餐，同时晚上休息之前也会喝一杯热牛奶。
如此时间一久了，她的身体一直都很强壮，到了一九二九年的时候，她被邀请去参加一个国际的盛会，在这场盛会中严小姐认识了自己的爱人，他不光很有才识，而且家境同样很显著，两人交往还没有三个月呢，就已经开始准备结婚了。美女和帅哥在一起，怎么看都是十分的搭配的，他俩人能够结合也受到了很多外界的关注。之后严小姐的丈夫被调去了伦敦担任职位，严幼韵也跟随他一起去了，作为外交夫人，因为严小姐很注重礼仪，因此也受到了很多外国人的尊敬。
随着一场激烈战争的爆发，严小姐的丈夫去世了，而她带着自己三个孩子来到了纽约继续生活，成为了一个外交官，后来她结识了陪伴自己后半生的一个人顾维钧，两个人生活十分的和睦。最终严小姐一直保持好的心态，一直到二零一七年的时候，她一百一十二岁时去世了。