对现在的疾病来说，有很多都是受遗传因素和环境因素影响的，糖尿病是最常见的疾病之一，而且糖尿病会增加心脏和脑血管疾病的风险，可能有很多人都不知道血糖的正常值到底是多少，不知道怎样去判断自身是否患上糖尿病，下面让我们具体来了解一下血糖的正常值以及判断糖尿病的方法。
在正常的情况下，血糖正常值空腹的时候是3.9~6.1毫摩尔每升，餐后的血糖值可能会高一些，但一般都会小于7.8毫摩尔每升，如果是血糖偶尔过高，并不能代表患糖尿病，但血糖值过高的时候，应该及时的调整饮食，少吃含糖类多的食物，多进行运动有利于血糖的调节，可以多食用一些南瓜，南瓜可以降低体内血糖，减少糖尿病的出现。
如果出现糖尿病，可以通过注射胰岛素来进行治疗，也可以通过中药来进行身体内分泌的调节，也可以使用中西结合的方法进行双面的调节，会对糖尿病的治疗达到更好的效果，而且糖尿病需要长期的服用降血糖的药物，多食用清淡的食物，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行运动锻炼，减少过度劳累的现象，定期检查身体的血糖值，保持对血糖含量的高度警惕。
对于是否患糖尿病，可以去当地的医院进行血糖的检查或者血常规的检查，在检查的时候尽量要空腹，不要吃其他药物或者食物，避免对检查结果的影响，如果血糖含量出现异常，及时的询问医生并进行对症治疗，避免长期血糖过高或过低，体内长期血糖过低会引起头晕，无力等现象，要及时的对糖类进行补充，体内长期血糖过高，会出现喝水多排尿多的现象，但是人气会逐渐消瘦，这是要所以及时降低血糖含量。
所以在日常生活中如果患上糖尿病，要对自己的饮食进行严格的控制，禁食含糖类较多的食品，多食用一些可以降低血糖的食物，定时去医院进行检查，防止体内长期血糖含量过高造成的伤害。
身体是革命的本钱，在生活经济水平有了飞速提高的今天，越来越多的人都开始注重个人的健康问题了。彭祖内丹辟谷养生传承人---静良道长常年在彭祖山上修行，研究彭祖养生古籍，并且根据古籍再切合当代社会的作息习惯，整理出一套适合现代人的养生方法。作为彭祖内丹辟谷养生传承人的责任与使命，静良道长正在努力弘扬彭祖养生文化，希望更多养生的人有自我保健的意识，不盲目养生，远离疾病，永远健康。
