俗语讲，七十三，八十四，阎王不叫自己去。可见在古代的日子条件下，能活上80岁可谓都是人世奇观了。
而依据《宋史》记载，在宋朝的后宫，就曾诞生过1例奇观，宋仁宗的周佳人，竟然是“年九十三薨，谥昭淑”，足足活到了93岁。
周佳人其人
周佳人并不是选妃身世，她本便是开封人士，4岁的时分，跟随在宫中当差的姑母，入宫成为了一名仕女，也算是在大宋皇宫土生之人了。
依照当年的正常逻辑，她将会以宫女的身份，在皇宫度过余生，过着外人仰慕，吃喝不愁，却是金丝雀的日子，跟自己姑母相同的命运。
不过怎奈周佳人是佳人胚子，身子骨进入芳华年代后，就艳美极了。
此刻宋朝后宫，贵妃们盛行收养女，然后嫁权贵，从而稳固自己的位置。
年少的周佳人，在宫中服侍的主子，便是其时深受宋仁宗宠幸的张贵妃。贵妃很有心计，她认识到若想自己位置不倒，就要朋友搞得多多的。
某日张贵妃看中了周佳人这具佳人皮郛，决议将其作为自己的棋子。所以周佳人成为张贵妃的养女，脱离服侍人的身份，成为了被人服侍的主。
图注：剧照宋仁宗
更让周佳人走运的是，由于张贵妃宠爱，宋仁宗经常来走动，她有幸被看中，最终获得了龙恩。嘉祐四年生下女儿后，获封“佳人”。
尔后她尽管没有进军皇后，但也安生。后宫争斗简直都无法损伤她，最终活到了宋徽宗年代，逝世时93岁。至于周佳人为何如此长命？有1个人功不可没，1种习气很要害。
功不可没的张贵妃
周佳人可以如此的长命，最得感谢的应该便是张贵妃了。当然这儿的感谢，不是她把周佳人献给了皇帝。更多的是张贵妃这个人满足争光，是1个牢靠的靠山。
张贵妃在宋仁宗时期，是获得了“专宠”的境地。尽管在世的时分，数次冲击皇后之位，均以失利告终。但她的失利，并不是皇帝不干，而是大臣对立。
当张贵妃逝世的时分，宋仁宗是全然不顾其时仍旧在世的曹皇后感触，以皇后礼仪“国葬”，而且清晰追封“皇后”头衔。史称“温成皇后”。
由此可见宋仁宗对张贵妃是宠爱到了极致。然后宫中，是否有权有势，彻底以皇帝的宠爱为规范。所以张贵妃在世，在大宋后宫是呼风唤雨的人物。
俗语说得好，大树底下好乘凉，周佳人作为张贵妃一手扶持的嫡派，在后宫少了许多恩怨。她不用去考虑谁会栽赃她，究竟跟她斗，便是开罪张贵妃。一起自己主子宠爱，她也不用去操心争宠。在后宫落了个悠闲。
没有抢夺意味着心境会很安稳，而七情的改变会影响咱们的身体健康。任何一种心境动摇都会对人体的内脏器官、细胞、神经系统、肌肉、血管、内分泌系统等产生影响。
所以张贵妃的大树，成为了周佳人长命的客观条件，不然天天心境郁闷，何谈高兴长命？
1种习气很要害
除了远离争斗，有了好心境。周佳人的个人习气十分的好，不会由于坐享全国美食，就一个劲的大吃特吃。依据宋史记载“帝崩，妃日一疏食，屏处一室，诵佛书，困则假寐，觉则复诵，昼夜不解衣者四十年。……历五朝，勤约共同。”
周佳人的日子是以疏食为主，一起有着远离喧嚣的日子环境，日子作息也十分规则，而且这个日子习气，一做便是数十年，直到自己死去。
可见在周佳人的长命人生中，吃健康的饮食，作息健康也是十分的要害。
最终值得一提的是，她不光自己长命，自己的子女也不错，她的大女儿庆寿公主，也活到了八十六岁，是我国历史上罕见长命的公主之一。
