120分钟
授课方式
授课方式两种：
1、线上直播
2、线下成长营（广州天河区，具体地点课前公布）
说明：您可以根据自己需要选择任意一种授课方式。
课程时间
线上直播安排在2021.9.9-2021.11.25，每周四晚上7:30-9:30；
线下课程安排在2021.9.9-2021.11.25，每周四下午3:00-5:00
人数限额
线上课30人；线下课限额16人。
课程形式
1、每节课的形式和结构
一个故事+心理“症状”分析+练习+讨论。
课前将邀请每位参与者（含旁听者）写一份自己与社交恐惧感的故事。并注明是否希望在课程中去讲述，或者被引用。写故事的过程，亦是自我整理，自我认识的过程。
从第二节课起，每节课将邀请其中一位学员来讲述Ta的故事，Ta的忧虑和心得。请尊重自己内在的节奏，不必强迫自己参加。当期如无人讲述自己的故事，带领老师将从学员写好的故事中，抽取一个故事，代为讲述。并以这个故事为入口，来深入症状，深入每个人的心理世界。
2、旁听的要求
在主要受训者上课时，旁听人只负责旁听（可一起做练习），去感受和聆听自己身心被激活的感受，去感受和聆听对方的心声。但不作表达和发言。如果不希望家长或者伴侣旁听，也可以尊重自己的需求，在报名时说明无需旁听，可自己全程参加所有课程。
课程费用
线上课
总价3120元。8月15日前报名，早鸟价2699元。
说明：家长和孩子通报，只收其中一人的费用。
线下课
单人价：总价5520元。8月15日前报名，早鸟价3899元。
家庭价：总价5520元。8月15日前报名，早鸟价4899元。
费用说明：12期培训结束后，如觉得对自己毫无帮助，可全额退款。
课程老师
周琼
● 心性探索者，禅修者，瑜伽习练者
● 中国传统心学应用体系研发者
● 英国牛津大学正念认知疗法师资
● 国家二级心理咨询师
● 整合内观及心理学方法，陪伴个体来访者及团体成员，探索内心、回归自性
● 参加密集内观禅修超过4500小时，心理咨询个案约1500小时，带领正念或静观练习100余场，其原创研发的正念课程已有60余万人次练习使用
● 包括处理心理创伤、面对情绪障碍、自我认知、人生意义缺失感、自我虚弱感、恐惧感、亲密关系、人际关系等议题。亦协助正念/静观/禅修习练者面对习练过程中出现的心理困扰。成长过程中亦长期受社交恐惧困扰。
报名咨询
欢迎您入群“内心力量成长营”，有疑问请咨询渡过深圳之家客服：19924538180。点击文末“阅读原文”报名。
来源：渡过
