在古代由于经济水平和医疗技术的落后，许多人的寿命都不长，但是凡是都有例外，寿命长的人也有，就比如南宋的第一位皇帝赵构，他一生就活到了八十一岁，这个年纪在我们现代来说也是比较大的。
赵构是宋徽宗的儿子，出生于大观元年的时候，一年之后，赵构被封为了广平郡王，宣和三年，进封为康王。赵构是一位十分聪慧的人，从小便十分聪明，喜欢读书，记忆力也超群。据说他看很多书，并且都记下来，宣和四年，赵构举行了成人礼，之后他便搬到了宫外的府邸居住。
宋高宗
靖康元年，金兵攻打到了开封府，当时金军是十分有优势的，于是他们便下令宋朝要派亲王和大臣一起去和议，当时宋钦宗让赵构前去参加，赵构二话不说就同意了，他不畏生死，之后去往了金兵的军营后，被金兵扣留，当时一同前往的张邦昌十分害怕恐惧，而赵构纹丝不动，当时金兵的人看到赵构如此神态十分惊讶，都认为赵构不是真正的皇子，于是便将赵构放回了宋朝。
赵构剧照
靖康二年的时候，宋徽宗和宋钦宗都被金兵俘虏，赵构便在南京继位，成为了南宋的第一位皇帝，当时南宋的政权才刚刚建立，他为了巩固政权，迫于形式重用李纲为宰相。建炎二年的时候，金兵临近山东，赵构任命刘豫为济南的知府，一年之后，金兵袭击了扬州，赵构狼狈的渡江逃跑，当时迫于舆论的压力他杀死了黄潜善等人，之后面对着内忧外患，宋高宗赵构选择派使者与金兵归降，但是自己却南下逃跑，他从越州逃往明州，之后又逃到定海，最终到了温州，直到建炎四年的时候，金兵撤退，赵构才宠幸回到绍兴府的，由于金兵暂时停止了南侵，赵高便开始抽调精兵在江西等地镇压起义军和土匪，由此巩固了自己的政权。
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此外，他还在防御金兵方面作了一些部署，任命岳飞、韩世忠等人负责江、淮等地的布防，并且他对主和派的秦桧委以重用，封为了宰相，而主战派的岳飞却被赵构打压，在这一方面，赵构的做法是极为不正确的，他不重用能臣，反而听信了错误的言论，绍兴二年的时候，赵构迁都杭州，使得南宋的朝廷在东南站稳了脚跟。
绍兴十一年的时候，岳飞和韩世忠在之前的大战中节节取胜，赵构担心这些将领功劳过大权势过重，又害怕自己除不掉金兵，于是便解除了岳飞、韩世忠的兵权，最终向金表决议和的决心，之后赵构就开始了他的昏庸统治，他与秦桧一起陷害了岳飞，陷害岳飞谋反，最终将岳飞置于死地，之后又开始与金朝签订了屈辱的绍兴和议，并且金朝称臣，签订了合约之后，秦桧成为了宰相，并且赵构虽然心中对他有所猜忌，但是依旧放纵他为所欲为，之后秦桧去世，赵构依旧将朝中的大权给了奸佞小人来掌管，每年还需要向金朝贡献白银二十五万两，绢帛二十五万匹，并且只要是金朝向宋朝索要的东西，宋朝都要尽力满足他们。
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宋高宗赵构的软弱使得宋朝一再屈服于金朝，并且还陷害良臣，重用奸佞小人，将南宋搞的是乌烟瘴气，绍兴三十一年的时候，金朝又一次南侵，这次赵构依旧想的是逃跑，但是在最终金朝南侵失败，最终议和。一年之后，宋高宗赵构由于长时间的与金朝博弈，所以身心俱疲，最终在做了三十六年的皇帝之后，退位给了养子赵昚，是为宋孝宗，自称太上皇帝。
宋高宗赵构成为太上皇的时候是五十六岁，但是他却一直活到了八十一岁，宋高宗为何能活到这么大的岁数呢？
宋高宗晚年十分的惜命，宋高宗退位之后很少再过问朝中政事，开始享受生活，他每日在后宫之中养花种草，喝茶逗鸟，十分的安逸休闲，并且他十分注重养生。其实我们可以从宋高宗之前的生活中就看出来，宋高宗是一个极为惜命的人，面对着金朝的进攻，他一味的屈辱求和，并且还不听信岳飞的话，主张求和派。