出笼的小鸟
从隔离点回家，黄根本又在家自我隔离了半个月。
那时已是五月底，黄根本尝试在楼下院子里走路。每天早上四五千步，中午两千多步，晚上五六千步，一天加起来有一万多步。“女儿给我买了吸氧仪，不舒服就吸氧。”黄根本说，他还慢慢尝试在早上打太极。
黄根本明显感觉自己的身体在一天天好转。隔离满15天后，随着健康码变绿，黄根本彻底觉得解放了，去东湖绿道骑行。
“那感觉就像是出了笼子的鸟一样。”黄根本用手比划着说。
黄根本想起了自己向代静泓许下的承诺，他决心通过系统的体能训练，将自己的身体恢复到患病前的状态。
6月份，黄根本开始到东湖磨山附近下水练习游泳。最开始一个星期两次，每次游1000到1500米，练习600个动作。随着体能逐渐增强，他加大了练习频次。
“我有自己的一套方案，每过10天就要达到怎样的效果，我就按照这个方案去执行，不打折扣。”黄根本说，经过训练，他感觉自己的体能比患病前更好了。“以前只能做五六个引体向上，现在能做10个。”黄根本说，因为自己心中有一股信念，一定要骑行去南京谢恩，所以训练起来更有动力，也更加有效果。
他真的来了
黄根本出发去南京之前，并没有告诉代静泓。
在骑行途中，他给代静泓发去短信，说自己正在来南京的路上。
“天啊，他真的要来了！”代静泓收到短信时，正在查房。她将消息告诉李慧医生后，两人都觉得特别惊喜。
“当时他说自己康复后要骑行来南京，我就觉得他一定可以。”代静泓说，因为黄根本跟她说过，自己曾骑行去西藏。以黄根本的能力，他康复后完全有可能做到。
只是，她没想到这一刻来得如此之快。
作为医生，看到自己救治的病人能恢复健康，甚至比以前更好，代静泓心中有着莫大的欣慰。
代静泓说，黄根本的身体之所以能恢复得这么好，一方面因为早期的积极治疗，让病毒对他的损伤减到最小；另一方面跟这个病人蓬勃的生命力、旺盛的求生欲望有关。“黄老早期的功能锻炼也有一定帮助。“她说。
就在收到黄根本短信的当天，代静泓接诊了一位新冠肺炎治愈患者。那位老先生也是武汉人，疫情期间老伴在南京带外孙，自己在武汉感染了新冠肺炎。代静泓跟这位患者提到了黄根本的康复故事，还想请黄根本教他如何进行康复训练。
“只要他愿意，我一定教。”黄根本拍了拍胸脯。
