成年之后，我们清醒着的时间，有一大半都被工作占去了，可是呢，我们中的很多人，却屡屡被工作所苦，感受不到幸福。有人不喜欢自己所做的事情有人天天觉得领导diss自己有人被公司各种规章制度约束得很不自在有人想要升职却被看起来不如自己的同事抢了机会有人经常为自己工作表现不够突出而自卑
那怎样才能有一个幸福的职场呢？王鹏程老师的《职场幸福课：把工作折腾成自己想要的样子》这本书里，给出了答案。
致用类的好书，比如《高效能人士的七个习惯》《内向者沟通圣经》《非暴力沟通》《你的生命有什么可能》等等，都是有模型的，全书会围绕一个模型展开，显得比较系统。《职场幸福课》这本书，也是有模型的，它用职场幸福四要素模型作为架构，把几十篇文章统合在一起，阐述了王鹏程老师对如何达到职场幸福的理解。
整体来看，这本书有理论，有案例，深入浅出，容易理解，是一本不错的职场书，可以给四颗星。
接下来，我分享书里的几个点给大家：什么是幸福职场幸福四要素圆方规划图三个问题避免情绪失控引发冲突理想职业模型
一个个来说下。
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什么是幸福？
在《职场幸福课》的前言中，作者写道：
我所理解的幸福，就是通过努力，逐步活成自己所期望的样子。
这也是我理解的幸福。这里面有两个关键词，第一个是—— 自己所期望的样子。
自己所期望的样子，不是父母安排的医生、教师，不是女朋友希望的年少多金俊朗出群，不是领导想要的听话出活别整幺蛾子，而是，发自你内心的，你想要做的那个人的样子。
可能你不知道自己要活成什么样子，需要慢慢去探索，甚至直到中年、老年才想明白，那也没关系，你想明白的那一天，依然是余生中最年轻的一天。
最关键的是，摆脱别人的期待，找到自己的天命，成长为自己想要的样子。
第二个关键词是—— 逐步。
小时候吃根辣条就觉得很幸福，长大了能去自己想去的地方觉得很幸福，谈恋爱了牵着另一半的手行走在花前月下觉得很幸福……
每一次我们感受到的幸福，都会垫高下一次感受幸福的门槛。
所以幸福是一个过程，是一步一步实现的，一步一步感受的。所以我们不要指望有一个终极的状态，到了就很幸福。比如很多人想着买了房子就会幸福，结了婚就会幸福，公司上市了就会幸福，然后忘记当下拼命为了那个目标奋斗，但这样其实是很难幸福的，因为忽略了过程。
幸福是一个逐步实现逐步感受的过程。
2
职场幸福四要素
下图是《职场幸福课》给出的职场幸福四要素：
整本书就是以这个模型为基础展开的。
在王鹏程老师看来，思维决定行为，行为产生结果，而结果反过来又影响思维。所以他把思维模式放在职场幸福的第一位，我们得有正确的思维模式，才可能幸福。
所谓思维模式，是指我们理解、诠释和看待世界的方式。
比如对于加班这件事，有人觉得它又伤身体又没效益深恶痛绝坚决抵制，有人觉得它提高工作产出还能锻炼自己也可以接受，这就是不同的思维模式。
再比如对于压力这件事，有人觉得它有害应该规避、减轻、管理，有人觉得它有益应该接纳、利用、拥抱，这也是不同的思维模式。
再比如对于批评这件事，有人觉得它是指责和否定，极力回避或找借口解释，有人觉得它指出了自己改善的方向，闻过则喜，这也是不同的思维模式。
建立了正向的思维模式，才能发展自我、搞定工作、搞定人际，获得职场幸福。
自我发展指的是个人想要通过职场达成的个人目标、个人期望等。
工作的意义这部分，是非常个性化的，每个人都有自己所认为的意义，可以参考麦克利兰的三大社会动机——成就、亲和和权力，或者马斯洛的需求层次理论，来找到驱动自己工作的动机，发现工作对自己的意义。
人际关系，《能力陷阱》这本书把它分成了三类——经营关系、个人关系和战略关系。经营关系指的是围绕着工作和职业所建立的关系，往往包括上下级、同级同事、客户等等。个人关系是围绕着个人目标和生活所建立的关系，往往包括亲朋好友、同学、同好、导师等。战略关系是指和那些未来可能与你并肩战斗、互相推动、给你投资或提供平台的人建立的关系。这样分类后，我们更容易理解和维护。