撰文｜王聪
现代社会，每天的作业、学习和日子都令咱们压力山大，可以说，在成年人的世界里，除了掉发、肥壮和犯困之外，其他的都不简单。
作业、学习、日子中的种种带给咱们最显着的问题便是睡觉不足，据世界卫生组织（WHO）的计算，全球睡觉妨碍率达27%，而在我国，成年人失眠产生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡觉不足，也便是说，有超越3亿我国人存在睡觉妨碍，而且这一数据还在逐年上升中。
近来，美国俄亥俄州立大学的研讨人员在 Sports Medicine 杂志宣布了一篇题为：Factors Associated with Symptom Reporting in U.S. Service Academy Cadets and NCAA Student Athletes without Concussion: Findings from the CARE Consortium 的研讨论文。
在这项全国性研讨中，研讨团队查询了近31000名大学生运动员，在这些没有最近脑震荡史的健康大学生运动员中，有11％至27％的人陈述的症状组合契合世界疾病体系界说的脑震荡后综合征（PCS）的规范，其中最简单猜测脑震荡后综合征（PCS）症状的三个要素是：睡觉不足、既往精力健康问题和压力。
这项研讨也提示了咱们，睡觉不足和压力会导致呈现相似脑震荡后综合征（PCS）的症状和结果。
这些参与查询的大学生运动员来自通过严格训练并被要求参与体育运动的美国四所军事学院的学员（12039名），以及26所美国大学中参与NCAA体育比赛的大学生（18548名）。
对查询结果的计算分析标明，在军事学院的学员中，有17.8％的男性和27.6％的女人陈述了一系列契合脑震荡后综合症（PCS）规范的症状。而在美国大学生运动员中，有11.4％的男性和20％的女人陈述了一系列契合脑震荡后综合症（PCS）规范的症状。
关于这两组来说，睡觉问题，尤其是测验前一晚的睡觉不足，以及既往精力疾病是最可猜测呈现脑震荡后综合征（PCS）相似症状的状况，而且偏头痛病史也导致呈现契合脑震荡后综合征（PCS）规范的症状。
在军事学院的学员中，学术问题和刚进校门成为大一学生会添加契合脑震荡后综合征（PCS）规范的症状呈现的概率，而在大学生运动员中运动员中，患有多动症或抑郁症会添加契合脑震荡后综合征（PCS）规范的症状呈现的概率。
来自军事学院学员的脑震荡后综合征（PCS）症状陈述
来自NCAA大学生运动员的脑震荡后综合征（PCS）症状陈述
除了很多陈述呈现相似脑震荡后综合征（PCS）症状的学生外，在承受查询的一切人中，有一半至四分之三陈述患有脑震荡者通常会遇到一种或多种症状，最常见的是疲惫或精力失落和嗜睡。
这一份额可以说十分高了，这些都是身体健壮的精英运动员，他们并未产生脑震荡，却有如此大的份额正在阅历脑震荡后的许多症状，因而，从整体人口来看，一般人群中或许会更高份额。
《世界疾病分类第十次修订本》运用术语脑震荡后综合征（post-concussion syndrome，PCS）来标明脑震荡后的继续症状，这些症状的原因或许很难确认，症状包含继续性头痛、头昏眼花、疲倦不安、失眠，以及注意力不集中和记忆力减退等等。
总的来说，这项针对超越3万名未饱尝脑震荡的健康精英运动员的查询标明，有11％至27％的人陈述的症状组合契合世界疾病体系界说的脑震荡后综合征（PCS）的规范，其中最简单猜测脑震荡后综合征（PCS）症状的三个要素是：睡觉不足、既往精力健康问题和压力。
这也提示了咱们，睡觉不足和压力会导致呈现相似脑震荡后综合征（PCS）的症状和结果。更重要的是，更多地了解这些症状的来历，有助于改善脑震荡后护理，减轻后续损伤，也有助于临床医师猜测哪些从前存在的要素或许会导致脑震荡的较慢康复。