为充实同学们居家抗疫生活，减轻因疫情防控产生的负面情绪，营造积极健康的心理环境，学生工作部大学生心理健康教育与咨询中心、大学生心理健康协会于2月9日-3月8日举办了“‘疫’起打卡，以字‘书’心”——21天心语书写活动。
本活动要求参与者在规定的21天（不含春节假期）内完成每日积极心语书写任务，并将书写内容按规定格式发至微信朋友圈。心理学研究表明，表达性书写或正向书写能改善精神健康，减少负面情绪困扰、忧郁症状、创伤后压力症状，并增加主观幸福感。活动参与者通过书写积极心理语录、健康心理学知识、经典心理书籍片段等，在专注书写的过程中既沉淀了浮躁的心情，使自己保持理性平和，又增加了自己的心理健康素养，提升了心理健康水平。此外，活动参与者将书写内容转发至微信朋友圈，呼吁周围的同学朋友关注心理健康的同时，也传递了心理健康正能量。
本次活动的内容和形式获得了同学们广泛喜爱，活动启动之初就有近两百人参加，最终150余人完成了21天心语书写任务，转发朋友圈三千余条，取得了较好的心理育人效果。
