学生：希望有一天想睡多久睡多久 家长：看孩子熬夜也很心疼
■“作业”种类太多也是造成中小学生睡眠不足的原因之一。
□本报记者 赵晓华
实习生 安晓颖
本报《关注“中小学生睡眠”系列报道》在社会上引起强烈反响，学生、家长、老师等社会各界都给予认可。作业较多、校外辅导班多、升学压力大、偷着玩游戏、父母熬夜孩子跟着熬夜……中小学生睡眠不足的原因，可谓多种多样，大部分家长对此忧心忡忡，赞同教育部的新举措。
为了提高成绩 家长不断加压
李莉在课外辅导机构担任助教一职已有7年，每天学校放学之后，都会有很多孩子到她所在的机构补习。在这几年间，她见过不少周末或晚上顶着黑眼圈来上课的学生。“上课的时候，我经常看到有孩子两眼呆滞，感觉他们已经没精力听课了。”李莉说，周末上课时，每次课间，都会有学生趴在桌子上补觉。“一开始我特别惊讶，后来发现这不是个例。
在和孩子们聊天时，李莉得知，这些五六年级的孩子们，平时要在学校上课，放学后周末还要上辅导班。每天除了完成学校留的作业，还要抓紧时间写辅导班的作业。“孩子们说，他们平时起早贪黑，周末还在父母的安排下赶各种辅导班。”李莉说，自己听得出来孩子们的语气中充满了无奈。可是自己也明白，现在的孩子要想在班里站住脚，就得努力向前学。每次看到孩子们的黑眼圈和无精打采的状态，李莉都非常心疼。
长时间晚睡 免疫力会下降
身为医生，张宇接触过不少中小学生因为睡眠不足而导致疾病的案例。张宇说，如今自己接诊的病人中，中小学生大幅增多。
“睡眠不足可能会导致免疫力低下，这对身体各机能发育还未完全的青少年来说是非常严重的。”张宇解释说，现在越来越多的中小学生会莫名出现头晕、恶心的症状，这很大程度都归咎于睡眠严重不足。
在张宇看来，中小学生每天至少要保持8个小时到9个小时以上的睡眠，否则很容易影响孩子的记忆力和身体免疫力。“现在有好多家长抱着望子成龙的想法，逼着孩子熬夜背书。其实这样会适得其反，导致孩子第二天的记忆力下降，从而需要花费更多的时间去记忆各类知识点，造成事倍功半。”说起这些，张宇连连叹气。
看孩子学习到半夜 家长也心疼
王玲的女儿今年上高二，眼看孩子就要升入高三了，学习任务越来越重，学习时间也越来越长。“孩子特别要强，目标学校也比较难考，所以她每天晚上从学校回来后还要继续学习。”王玲说，女儿房间的灯经常都是晚上12点之后才熄灭，第二天早上不到6点孩子就又起床了。看着女儿疲惫的样子，她特别心疼。
王玲说，自己和女儿谈过，让孩子不必这么拼，身体比成绩更重要。可是每次听到这些话，女儿都会笑着说：“妈妈，我没事。”孩子越懂事，王玲心里就越难受。可是女儿有着自己的梦想，又正在为梦想而努力，作为母亲自己能做的除了鼓励就只有后勤保障了。
每天都想美美地睡一觉
作为一名马上就要踏上中考考场的初三年级学生，每天晚上11点以后睡觉已经成为了常态。“仔细一想，自从上了初中，我好像就很少能在11点之前上床睡觉了。”繁重的课业压力让陈曦应接不暇，每天除了学校布置的作业，还有父母布置的“附加任务”。
“这些‘重担’都不断压缩着我的睡眠时间，现在我每天早上5点多就要起床，晚上要熬夜做练习，真是起得比鸡早，睡得比猫头鹰还晚。”对陈曦而言，中考不单单是一次重要的考试，而且还是他睡眠的“加油站”。
陈曦戏称，初中三年就好比打怪升级，中考就是最后的大boss，通关的经验值就相当于中考之后补觉的时间。“面对即将来临的中考，我现在一点都不紧张，就想赶紧考试结束，然后睡个好觉。”陈曦说。
周末“懒觉时间”被辅导班无情剥夺
“从升入初中到现在，每天躺在床上是我最快乐的时光，起床则是我最痛苦的时刻。”去年9月，曹泽迈入了初中的大门，可是，对于初中生活的新鲜感很快就被痛苦取代。