民间有谚语“春捂秋冻、不生杂病”意思是春天温暖的时分不要着急脱下寒衣，秋天变凉的时分也不要着急添衣服，这样会削减患病的几率。今天趣前史小编就为我们具体解读一下~
这是一个俗语，但也有它的道理，人是恒温动物，体温会坚持在37℃左右，体温太高或太低，人的身体机能都会遭到损伤。
“春捂”是说在春季的时分要在将棉衣多穿一段时间，这个时分气温刚转暖，可是昼夜温差仍是较大的。人们在冰冷的冬天接连穿了几个月的棉衣，关于热度的调理现已习惯了冬天的环境，和身上的衣服厚度。
这个时分要是太快脱掉后的衣服，会打破现已构成的平衡。一旦身体无法调理冷热温差，病菌就可能趁虚而入，引发伤风发烧。俗语里也说“春天孩儿脸，一天变三变”，就是说春季的气候改变严峻，一天能够变三个温度。
“秋冻”就是说在秋季温度下降的时分，不要早早的添加衣服。秋季降温，可是温度还在人体承受的范围内，这样清凉的影响，能够训练人的耐寒才能。通过这种训练，人就逐渐习惯了温度下降的进程。
人的身体为了习惯，会加速推陈出新，更快的产热，进步对低温的习惯力。这样在寒潮到来的时分，有了抗寒的训练，人体就会对冰冷的气候习惯力更强,不会容易就伤风发烧。
可是进行春捂秋冻要有一个度，不能彻底忽视气温的改变。人类的体温要坚持在37摄氏度是正常的，除了人体本身会进行进行调理，衣服也是一个非常重要的辅助工具。穿的太多或穿得过于单薄，就越过了“春捂秋冻”的做法。
除此之外，加强体育训练，进步身体素质，多多外出郊游，呼吸新鲜空气，坚持达观心态，饮食合理也是坚持健康的好办法。