《易筋经》是武林秘籍?实在的《易筋经》人人都能练。接下来小编为您解说。
武林秘籍在许多艺术作品里被吹得神乎其神，常常会有一个没有武学根底的普通人，机缘巧合之下捡到一本武林秘籍，悉心修炼之后完成了人生逆袭，成为了武林霸主。
在许多武侠小说中都会说到一本武功秘籍——《易筋经》，这本秘籍有多凶猛呢?电视剧《天龙八部》中，阿朱易容后进入少林寺偷走了《易筋经》，她一向想把这本书送给乔峰。正直的乔峰觉得此书来历不正，不愿承受。几番曲折，这本书最终落到聚贤庄庄主游坦之手里。
怪人游坦之靠着《易筋经》练就神功，后来甚至能和乔峰抗衡。许多人因而将《易筋经》奉为尖端的武功秘籍，其实现实并非如此。
《易筋经》没有高明武艺，只要强身健体
《易筋经》分为两层意思，一个是易筋，另一个是易经。前者指的是外壮功法，首要练习肌肉以及骨骼，即所谓的“筋骨之力”;后者则指的是内壮功法，首要练习经脉，舒经活络，补气益血。
少林《易筋经》共有12式，在多个版别中撒播最广。风闻达摩老祖长期打坐，以致于血液循环不畅，所以自己创建了一些促进血液流转的方法，这些方法总结在《易筋经》一书中。
达摩此人太传奇，少林寺将他奉为老祖，并称他为功夫之首，其实这个可能性是很小的。历史上的达摩祖师其实是释教禅宗祖师，禅宗便是打坐彻悟那种，他是不会武功的。
易筋经12式首要包含以下几个方面：力气练习，比方韦陀二献杵、倒拽九牛尾二式;柔韧练习，比方摘星换斗、九鬼拔马刀二式;呼吸，比方逆腹式呼吸、闭息二式。
由此可见，《易筋经》更像是一本主攻强身健体的秘籍。而且以现在的规范来看，无论是专项力气练习，仍是专项柔韧练习，少林《易筋经》中的练习招式都不是非常全面的。
少林功夫奠基人——僧稠(稠禅师)
咱们印象中少林武僧有着兴旺的肌肉和高明的功夫，已然《易筋经》中的功法仅仅强身健体之用，那么少林功夫真实的祖师是谁?他是僧稠，即稠禅师。据记载，稠禅师来自河南安阳善应镇上的邺下寺院。
邺下寺院是中国历史典籍中最早有完好记载的寺院，稠禅师便是在邺下寺院出的家，后来到了少林寺。稠禅师进入少林寺是公元512年，而少林寺建寺是公元495年，时隔十七年，稠禅师成为少林寺的第二任掌管。由此可见稠禅师佛法高，功夫也高。也是从此刻开端，少林寺才有了清晰的武功记载。
稠禅师创始了少林习武的习尚，被称为少林榜首武僧，他也是少林武僧之祖。《太平广记》就描写过这位稠禅师，据记载，稠禅师最拿手轻功，飞檐走壁，身轻如燕，一跳就能跳到房梁上，而且力气很大，力拔千钧。
那稠禅师的功夫又是从何而来的呢?《太平广记》记载稠禅师的师傅跋陀常常被人欺压，所以稠禅师就跑到大殿里抱着佛的大腿抱怨，大力金刚神被他感动，现出真身给他传了功，稠禅师一会儿就成为了武林高手。
当然，这个说法是站不住脚的，还有一种比较靠谱的说法是稠禅师的功夫是跟祖父学的，自小勤学苦练得了一身功夫，按此说法稠禅师在落发之前便是一位功夫高手了。
稠禅师充沛罗致华夏大地武学精华，倡议“以武入禅”，而且大力发展禅拳归一的武学之法，让习武成为和尚的必修课，从而成为护寺护法、强身修行的必备兵器。通过几百年的沉淀，少林寺逐步形成了博学多才的武学修炼系统，稠禅师功不可没，他是当之无愧的少林功夫奠基人!