柔然消亡之后，不分柔然人迁居内地，北魏对一般的柔然部众和俘虏都采纳役使压榨方针。但是，对柔然上层贵族却封官进爵，和亲不断。
北魏军事谋略家崔浩从前说过：“蠕蠕子弟来降，贵者尚公主，贱者将军大夫，居满朝列。”可见部分内迁的柔然人跟华夏公民杂居同处，大多先融合于鲜卑，而终究被同化到华夏汉族傍边。
另一部分人则沿着欧亚草原之路，迁到了西亚、东欧久居。有西方学者以为，匈牙利的阿尔瓦人便是柔然人的子孙;还有西方考古学者以为，正是柔然人将马镫从我国北方传达到了欧洲，因而马镫也被称为“我国靴子”。
作为一个没有自己文字的部族，柔然在对外的往来之中，他们和鲜卑相同学会用汉字，逐步被汉化。现在，在河南洛阳和山西雁门这些当地都能够找到闾氏、郁久闾氏、茹茹氏、茹氏等这样一些姓氏，这也证明了他们的先人确实是其时在柔然部落消失的时分迁居内地的柔然人。
