在中国历史上匈奴对华夏民族的侵略，从战国时期就开始，直到公元前129年，汉武帝下令让卫青和霍去病远征匈奴，至此汉朝主导的军事力量，开始在西域对匈奴造成巨大的压力。
匈奴人西逃路线西逃欧洲的匈奴人200年后开始蹂躏欧洲各国
公元160年左右，被打得叫苦连天的匈奴人残余势力，开始从乌孙国向西逃亡至康居国。经过200多年的蛰伏蓄势，匈奴的势力逐渐壮大。
匈奴开始向东欧扩张，阿兰国被灭
公元360年，匈奴向西北的邻居阿兰国发动猛烈的进攻。公元374年，阿兰国王被杀，阿兰人向西逃亡，最远到达如今的西班牙地区。匈奴人彻底征服了阿兰国，罗马帝国以及西方的其他部族，大为震惊。
东哥特帝国被灭，国王战死
公元375年，匈奴人大军西渡顿河，进入东哥特领地。东哥特军队以步兵为主，军队规模庞大，但聪明的匈奴人，将弓箭的箭头在作战前都沾上马粪。这种脏箭致死率极高，匈奴铁骑每人每分钟能射出十支这样的脏箭，此外匈奴人骑兵机动性好，战斗力强，在战斗中东哥特人死伤无数。
东哥特人西逃路线
最后使得年迈的东哥特国王赫曼瑞自杀，东哥特人一部分投降了匈奴人。其余的向西逃到西哥特人的领地。匈奴人的这次进攻，引起了整个日耳曼蛮族的恐慌，纷纷向西逃窜到罗马帝国境内寻求庇护。
罗马史学家阿米安记载的东哥特人逃亡路线
据罗马史学家阿米安记载，公元376年，20万东哥特人在匈奴人的追击下，开始向西渡过多瑙河，翻过阿尔卑斯山脉，大举进入意大利，希腊巴尔干半岛等罗马帝国境内。欧洲巨变罗马帝国灭亡，东西罗马帝国诞生
公元378年，避难的西哥特人在首领弗里迪盖伦的率领下，组织骑兵加步兵2万余人南下。在阿德里安堡与罗马帝国瓦伦斯皇帝率领的4万名战士爆发战争。此时哥特人的战士装备兵种，与罗马帝国士兵有所不同，哥特人的轻装部队和骑兵的比例更高。
避难的西哥特人被迫向罗马帝国开战
此战罗马帝国四名战士几乎全军覆没，罗马帝国瓦伦斯皇帝战死。阿德里安堡之战是一场骑兵对抗步兵的胜利。此战之后，罗马帝国军队彻底改变，经典的罗马军团步兵慢慢被边缘化，取而代之的是弓箭、骑兵、长矛兵组成的重装骑兵，欧洲军团步兵的霸主地位就此终结，欧洲骑士时代来临。
罗马帝国被避难的西哥特人打成东西罗马两个帝国
公元395年，罗马帝国分裂为东罗马帝国和西罗马帝国。公元400年，匈奴人在乌尔丁的领导下，又开始向西大规模入侵，一举夺得了整个多瑙河盆地，并一度攻入了意大利，迫使多瑙河流域的各部落向西罗马帝国覆地转移。
匈奴帝国一举夺得了整个多瑙河盆地
匈奴人的扩张使得西哥特人，被迫进入西罗马帝国的腹地。然而西哥特人在公元410年洗劫了罗马城，公元418年西哥特人在图卢兹建立了西哥特王国。这些从罗马帝国的土地上夺得了生存权的哥特人，是第一批走出建国的日漫人。匈奴帝国N次蹂躏东罗马帝国，匈奴帝国走上巅峰
匈奴王卢加在公元422年和公元426年，两次蹂躏东罗马帝国的色雷斯和马其顿，逼迫东罗马帝国皇帝向匈奴帝国，每年进贡350磅（约114.5公斤）黄金。匈奴人真正强大的时期，是在阿提拉成为匈奴帝国国王的时候。与他们的前辈相比，阿提拉更具雄心，更富侵略性。