哪些生果吃多了简单长胖?下面趣前史小编就为我们带来具体的介绍，一同来看看吧!
1、西瓜
常有一块西瓜顶6碗白米饭之说，虽有些夸大，但西瓜含有的糖分确实是十分高的。假如你一天吃一个大约8斤左右的西瓜，那么摄入的热量大约是1000大卡，而一碗米饭的热量也才200大卡左右。
2、香蕉
香蕉虽然有润肠通便的作用，但在瘦身生果之中，却从没有谁把它放在自己的瘦身说过之列，阐明香蕉瘦身作用并不好。原因在于香蕉含有的糖分也是十分高的，而这些糖分无法利用完时就会转化成脂肪囤积起来，想不长胖都不可。
3、榴莲
喜爱榴莲的人，觉得味道鲜美无比，不喜爱的人是惧怕闻到榴莲。我便是归于后者。但绝不是因为自己不喜爱榴莲就把它划到增肥的生果之列，而是榴莲的含糖量和含脂量确实都是十分的高，并且它的热量也是十分高的。一瓣榴莲的热量大约就有110大卡。可见其热量是适当高的。
4、芒果
研讨发现，每100g芒果中，含糖量大约是14%~15%，脂肪是16.1%。那么，在如此含糖量高的情况下，摄入的过多糖分就会转化成肝糖原和脂肪储存起来。
5、荔枝
提到荔枝，首要想到的便是杨贵妃了。想想她那体型，就知道荔枝是不能多吃的了。唐代那是以胖为美，要是放到现代来，杨贵妃估量也要瘦身。荔枝的含糖量十分高，想要瘦身，那么荔枝肯定是绝不能吃的。