中国上下五千年的历史中，包括正统朝代和少数民族建立的政权，以及一些政变、夺权所建立的政权等，共诞生了1000多位皇帝。那么，在这些皇帝中，武功最高的人是谁？是唐太宗李世民？还是元太祖成吉思汗，亦或是明太祖朱元璋？其实都不是，而是这位皇帝。他不仅功夫高，还独创了少林寺的一项绝技。
赵匡胤，宋朝的开国皇帝。他出生在一个军人家庭，从小开始练武。传说他的武艺很高，是一代马上皇帝，用一根盘龙棍打下江山，让赵家统治了中国300年左右。少林寺有一套传统拳术，叫“宋太祖三十二势长拳”，又被称为“太祖拳”。据说，这套拳法就是赵匡胤所创建的。
在未成为皇帝时，赵匡胤是后汉枢密使郭威麾下的一名军官，屡立战功。广顺元年，郭威称帝，建立了后后周，赵匡胤补任东西班行首，拜滑州副指挥使。三年后，郭威的养子柴荣登基，他负责掌管禁军。期间，赵匡胤结合自己训练士兵的经验，综合士兵在战场上拼杀的实际情况，创立了“太祖拳”。当他成为一代君王后，曾经的士兵觉得此拳尤为珍贵，故给它取名为“宋太祖三十二势长拳”。
据悉，太祖拳讲究实战，攻防格斗。它要求练武者起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。其特点是招式鲜明，步法非常灵活，套路严谨，刚柔并济，爆发力强。太祖拳动如闪电，行似游龙，囚身如猫，抖身似虎，它是中国宝贵的文化遗产之一。
《少林拳谱》一书记载，宋朝初期，少林寺的主持福居禅师为了振兴少林拳法，邀请当时的18家前来切磋武艺，太祖拳就是18家之一。后来，福居禅师综合各家之长，汇成了《少林拳谱》，这就是少林拳法的起源。民间所说的少年拳起源于达摩十八手，是错误的。
到清朝时，中国武术发展到巅峰，门户丛生。太祖拳也分成了诸多流派，其中最著名的，就是少林太祖门，它又分成南北两大流派。南派少林太祖门的太祖拳受南拳影响，其宗法已略微改变，主要在南少林的发源地泉州一代流传。北派少林太筑梦流传比较广，但它继承了太祖拳的原始风格，主要在河北、河南、山东一代流传。